Über den Autor der Seite
Ich bin Élise Dupont, Gründerin und Autorin von Vitalsigngame. Als Gesundheitsbegeisterte und Journalistin mit einem Fokus auf evidenzbasierte Prävention schreibe ich über alles, was ein gesundes und ausgeglichenes Leben fördert — von Ernährung und Bewegung über Schlaf und mentale Gesundheit bis hin zu Vorsorge und alltagstauglichen Rezepten.
Mein Anspruch ist klar: Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischer Umsetzbarkeit. Deshalb recherchiere ich aktuelle Studien, spreche mit Expertinnen und Experten aus Medizin, Ernährungswissenschaft und Psychologie und bereite die Informationen so auf, dass sie im Alltag wirklich helfen — verständlich, konkret und motivierend.
Beruflich habe ich mehrere Jahre im Gesundheitsjournalismus gearbeitet und Fortbildungen in Ernährungsmedizin und Präventionsstrategien absolviert. Die Verbindung von Recherchekompetenz und praktischem Gesundheitswissen erlaubt es mir, komplexe Themen klar zu erklären und gleichzeitig realistische Handlungsschritte zu geben.
Auf Vitalsigngame teile ich Tipps, Neuigkeiten und einfache Routinen, die du sofort ausprobieren kannst: kleine Ernährungsanpassungen, kurze Bewegungsimpulse für den Alltag, Strategien zur Stressbewältigung sowie Schlafhygiene und Vorsorgeempfehlungen. Dazu gibt es regelmäßig leckere, gesunde Rezepte, die Zeit sparen und gut tun.
Mir ist wichtig, einen ganzheitlichen Blick zu bewahren: Körperliche Gesundheit, mentale Stärke und Wohlbefinden hängen eng zusammen. Daher lege ich Wert auf nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Trends und ermutige dazu, kleine Fortschritte zu feiern.
Wenn du Fragen, Themenwünsche oder Feedback hast, freue ich mich sehr über deine Nachricht — gemeinsam finden wir Wege, Gesundheit im Alltag leichter und lebenswerter zu machen. Danke, dass du Vitalsigngame liest und dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitest.